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Muesli maison

  • Auteur/autrice de la publication :Sonia Ferreira
  • Publication publiée :28 novembre 2024
  • Post category:Non classé
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Ingrédients :250 g de flocons d'avoine60 g de graines de tournesol30 g de graines de courge20 g de graines de lin90 g de compote SSA80 g de sirop d'agave30 g…

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Comment doit se composer une assiette équilibrée ?

  • Auteur/autrice de la publication :Sonia Ferreira
  • Publication publiée :13 septembre 2024
  • Post category:Non classé
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

1/2 assiette de légumes et fruits, 1/4 de féculents, 1/4 de protéines (y compris un produit laitier), un peu de matière grasse et un verre d'eau. L'équilibre alimentaire s'obtient en…

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