Bienvenue

Je vous aide à atteindre vos objectifs, à retrouver confiance en vous, à adopter des gestes de nutrition-santé sans stress, sans culpabilité, sans jugement, à avoir un regard positif sur une alimentation saine et équilibrée.

Mon concept : 

Ne pas manger moins, mais  Manger mieux

Qui suis-je ?

J’ai été formée par le Docteur Yann Rougier, médecin spécialiste et passionné de neurosciences appliquées. Aujourd’hui certifiée en nutrition et en gestion du stress de l’école 5.3, école nutrition sport et santé, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être, de perte de poids et de rééquilibrage alimentaire. Mon accompagnement basé sur les 5 facteurs du vivant va vous aider à retrouver un meillleur équilibre de vie grâce à des outils simples de neurosciences appliquées.

Les 5 facteurs du vivant

Vous voulez :

  • retrouver de bonnes habitudes alimentaires

  • perdre du poids

  • retrouver de la vitalité, de l’énergie

  • limiter les grignotages

  • vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.

Vous avez droit de prendre du temps pour vous ; Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera à votre place ?

N’oubliez pas :

le plus important des rendez-vous, c’est le rendez-vous avec soi-même

Soyez acteurs, actrices de votre santé

Appel découverte gratuit